Masurile care au cea mai mare eficienta sunt cele care sunt si cel mai simplu de aplicat -spalarea mainilor cu apa si sapun sau dezinfectia cu o solutie hidroalcoolica- inainte de masa, dupa ce ne-am intors din oras, dupa folosirea toaletei, dupa contactul cu zone utilizate de multe persoane " de exemplu autobuzul, scarile rulante din mall, dupa ce ne-am dezbracat de hainele de strada, dupa ce ne-am trecut mana prin par, dupa ce am stranutat, dupa ce am despachetat cumparaturile si am aranjat ambalajele cumparate din magazin, inainte de a ne atinge fata, nasul, gura -igiena respiratorie- stranutam , tusim, ne suflam nasul in batista de unica folosinta pe care o aruncam si ne spalam pe maini -utilizam propriul prosop in baie, propriul pahar si set de tacamuri acasa si obiecte de unica folosinta in locuri publice -un stil de viata sanatos- alimentatie nutritiva- fructe si legume proaspete, lactate, proteine de calitate superioara ( ou, peste, carne slaba), respectarea programului de somn, desfasurarea activitatilor fizice, timp petrecut in aer liber, evitarea toxicelor si a stimulentelor -evitarea aglomeratiilor (preferam sa iesim cu copilul in parc adecvat imbracati chiar daca este inca frig decat sa mergem la locul de joaca din Mall) -evitarea interactiunii cu persoane bolnave -suntem atenti la ce ne transmite propriul organism " cand ne simtim obositi fara motiv, cand ne doare ceva, cand simtim ca facem febra- si avem grija de noi- si sa ne mentinem sanatosi.Este ca in cazul pilotilor de avion- ca sa poti salva alte persoane trebuie sa fii capabil sa te salvezi pe tine intai.

Mananca alimente sanatoase si adopta o dieta echilibrata Nu este niciun secret ca dieta contribuie la ingrijirea tenului si Julia este adepta unui regim alimentar sanatos:

Adultul sanatos in stare de veghe si repaus psiho-motor prezinta o activitate electrica formata din ritm alfa (inregistrat in regiunile occipitale si parietale posterioare) si beta (inregistrat in regiunile frontale) in proportie de 85-90% si ritm theta in procent de 10-15%.

Desigur ca este un exemplu pentru intreaga lume de cantat frumos, de "vox sana in corpore sano", in traducere "voce sanatoasa intr-un corp sanatos", ca sa ne jucam putin in limba latina, deoarece mama mea, poeta Daniela Vasiloschi este profesoara de limba latina si romana.

Desigur ca este un exemplu pentru intreaga lume de cantat frumos, de "vox sana in corpore sano", in traducere "voce sanatoasa intr-un corp sanatos", ca sa ne jucam putin in limba latina, deoarece mama mea, poeta Daniela Vasiloschi este profesoara de limba latina si romana.

E bine sa se faca si daca omul e perfect sanatos. - Au inceput sa apeleze romanii la medicina homeopata? - Da, au inceput sa apeleze la medicina homeopata.

Ba au votat afectiv negativ oamenii sau cei care au votat PSD au votat oftind, in lipsa de altceva sau au votat in cunostinta de cauza si a rezultat polarizarea vietii politice romanesti, lucru bun si sanatos fara indoiala pentru noi.

Dar cine mai este sanatos in lumea asta? Ma uit in jur si-mi vad colegii, prietenii, familia. Traiesc intr-un mediu bolnav.

Traditii pierdute, oameni debusolati si mai amarati decat erau atunci cand aveau statutul sanatos de taran. Cei care au propus aceste aberatii au pus carul inaintea boilor.

A inceput postul si parca de fiecare data, ne este greu sa ne organizam mesele, astfel incat sa mancam si sanatos.

Sanatos sa fiu, ca le rezolv pe toate este totdeauna argumentul. Sau, altfel spus, sanatatea e mai scumpa decat toate.

Ia uite ce a venit el sa ne spuna, ca il suna prietenii, sa fie sanatos, sa le inchida telefonul daca nu ii place ce aude.

Nu pentru ca schimbarea in sine n-ar urma o directie buna, ci pentru simplul fapt ca intr-o societate aflata in permanenta tranzitie gradul de suportabilitate la modificari rapide este destul de scazut. Liberalismul extrem nu este bine asimilat nici macar de un organism economic sanatos.

Viata merge inainte si e mai sanatos sa nu pui la inima ce se intampla pe la casele domnesti. Democratia a instituit insa o ciclicitate a schimbarii guvernarii.

Pediatrul Mihai Craiu ne spune cat de periculoasa este obezitatea la copii. E important ca toti parintii sa constientizeze ca gras si frumos nu exista si ca multe kilograme in plus aduc dupa sine boli asociate.

sportul este sanatos si mentine silueta. Corect. Dar cu neuronii ce-ati avut? Unde i-ati ascuns, mai baieti cu stea noua-n frunte?

Si spunea el, ce problema poate avea un om de 30 de ani, de exemplu, perfect sanatos, pentru a cere ajutor social.

Este chiar indiciul ca organismul politic este sanatos. Lucrurile o iau razna cand aceste reguli sunt eludate sau interpretate dupa bunul-plac.

"Din doi bolnavi, poti sa faci unul sanatos? " Iertata sa-mi fie ignoranta daca am uitat cumva numele unui distins reprezentant al electoratului, dar, daca a fost, sa fie.

Ma tem ca un om sanatos nu poate banui decat pana la un punct ce se petrece intr-un creier bolnav.