Hidratare, miscare zilnica, eliminarea toxinelor, fara grasimi alimentare, intarirea sistemului imun

estiri.ro - Stiri

Cauta in



RSS
 Stiri / Actualitate / Sanatate
Hidratare, miscare zilnica, eliminarea toxinelor, fara grasimi alimentare, intarirea sistemului imun
Hidratare, miscare zilnica, eliminarea toxinelor, fara grasimi alimentare, intarirea sistemului imun
Obiceiuri sanatoase: hidratare, miscare, eliminarea toxinelor, eliminarea grasimilor alimentare, intarirea sistemului imun
TOP 5
Euromelanoma a lansat in 20 mai 2021 o ...
Marin Constantin din Dambovita: Dulceata de ...
cele mai citite articole din ultimele 7 zile
Gata! Fara carne de porc, maioneza, creme de ciocolata. Liber la apa, suc de lamaie, legume, citrice si multa miscare / mariustuca.ro / Autoare : Magda Marincovic
E timpul sa punem punct exceselor si sa revenim la obiceiurile sanatoase. Adica: o buna hidratare, miscare zilnica, eliminarea toxinelor, renuntarea la grasimi, intarirea sistemului imun.

Hidratare
O hidratare constanta imbunatateste aspectul pielii si digestia, contribuie la eliminarea toxinelor. Un litru si jumatate de lichide zilnic constand in apa, ceai digestiv, ceai verde.

Miscare
Lasati masina si mergeti pe jos. Cel putin O jumatate de ora de mers in ritm alert. Inot. Sport de sala: baschet, volei etc. Schi. Patinaj. Orice, contra sedentarismului. Miscarea zilnica amelioreaza circulatia sangelui, tonifica muschii si reda starea generala de bine.

Eliminarea toxinelor
Dupa mesele copioase, care au pus lagrea incercare si, stomacul, si inima, dar mai ales ficatul e timpul sa treceti la o alimentatie usoara din care sa nu lipseasca salatele din ridichie neagra, suc de lamaie, morcovi, orez complet si o cantitate rezonabila de carne alba.

Renuntati la grasimi
Pentru a nu lua in greutate si a va proteja sanatatea, renuntati la fripturile din carne grasa, ciocolata, patiserie, produsele traditionale din carne de porc pline de grasime si greu digerabile.

Intarirea sistemului imun
Temperatura a scazut mult si organismul nostru are nevoie de un suport suplimentar pentru intarirea sistemului imun, in asa fel incat sa poata sa tina piept virusurilor gripale si ale altor infectii respiratorii, frecvente in aceasta perioada. Solutia: legume si fructe proaspete, mai ales citrice.
(Sambata 02.01.2016 21:44, Mireille Astrid POPA) © estiri.ro
 Alte articole din aceasta categorie
Marin Constantin din Dambovita: Dulceata de aronia, de trandafiri si plante aromatice! (13.06.2021)
Euromelanoma a lansat in 20 mai 2021 o companie cu privire de a creste constientizarea populatiei (27.05.2021)
Supliment de Aronia, pudra de catina si otet de trandafiri, la Sanatatea din plante, la targul din curtea MTR (17.04.2021)
1.816 cazuri noi de persoane infectate cu coronavirus (24.01.2021)
In Bucuresti nu mai sunt locuri la programare pentru vaccinul anti-COVID (16.01.2021)
Restrictionare impotriva femeilor care alapteaza sau care sunt insarcinate (16.01.2021)
Italia a ajuns sambata la cel mai mare numar de decese cauzate de coronavirus din Europa (12.12.2020)
Narcisa Ilie: Sapunuri naturale cu figurine! (20.11.2020)
Narcisa Ilie de la Narje Cosmetics SRL: Produse cu ingrediente naturale, la Piata Taraneasca din curtea MTR! (19.11.2020)
Romeo Ifrim de la firma Corinne Chocolat: Sotia mea, Corina, este ciocolatierul in familia noastra! (31.10.2020)
 CURS VALUTAR
Miercuri 23.06.2021
1 EUR 4.9259 lei +0.01%
1 USD 4.1259 lei -0.42%
1 HUF 0.0141 lei +1.55%
1 RUB 0.0568 lei +0.35%
1 BGN 2.5185 lei +0.01%
1 MDL 0.2305 lei -0.22%
1 Gr. AUR 236.4357 lei -0.21%
Toate valutele
Miercuri 23.06.2021, BNR
Interviu / Exclusiv
Florian Mihailescu: Am venit cu trei lucrari la Salonul de Arta Religioasa si Restaurare de la Muzeul Satului Dimitrie Gusti!

Florian Mihailescu: Am venit cu trei lucrari la Salonul de Arta Religioasa si Restaurare de la Muzeul Satului Dimitrie Gusti!

Ultimele cautari
baiatul care sa aruncat de pe podul vii din pitesti
0765 009 327
institutul
rezultate titularizare 2009 la engleza in constanta
salarizare
biterul suedez 2c ce plante contine
rezultate suplinire 2010 vrancea
ioan
divortul avocatei martis biatrice si iulian ionescu s a terminat da sau ba
accident rutier in 17 01 2010 fetesti
Top cautari
antena
telefonul telespectatorului la protv
pro
rezultate
accident
rezultate titularizare educatoare bucuresti 2011
lista
isj satu mare posturi propuse pentru restrangere
accidente rutiere 2010 cluj bihor
thea botezatu
Reteaua de siteuri

© 2002 - 2021 estiri.ro. Toate drepturile rezervate.
gazduire siteuri
gazduit de fhr.ro
Pagina generata in 0.2684 sec.