Dietetik : Cum scapi de matreata

In perioadele mele de stres maxim ma trezesc deseori cu pielea capului acoperita de cojite mici si albe care ma fac sa imi doresc sa umblu cu capul adanc varat intr-un sac. Sa nu ma vada nimeni pe mine si matreata care imi acopera umerii si mi se pierde prin par. La farmacie e un raft intreg de produse care promit ca ajuta insa nu prea da nici unul rezultate. E greu sa te lupti cu monstrul alb dar exista o cale. Cum scapi de matreata, iti spun eu ca doar sunt experta.
Mai toata lumea a avut de-a lungul vietii o perioada in care s-a trezit cu matreata. Barbatii sunt mai afectati decat femeile. Factorii care determina aparitia matretii sunt variati asa ca ii enumar mai jos ca sa nu uit ceva pe drum.

• Samponul nepotrivit : In caz ca nu e compatibil cu pielea scalpului, apare matreata. Nu ai rezultate, schimba samponul. Nu cadea in plasa mitului care spune ca spalatul des pe cap te ajuta sa iti cureti scalpul. Poate fi mult mai rau de atat.
• Stress: Unele persoane cu nivel ridicat de stres se pot trezi cu umerii albi din cauza matretii.
• Schimbarile hormonale
• Alergii: O alergie la un anumit sampon sau produs cosmetic poate cauza aparitia matretii.
• Dieta: O dieta cu carente de vitamina B si zinc poate cauza matreata

Desi nu prea ai multe spatiu de manevra, pentru ca matreata apare in mod natural si te suprinde neplacut, poti totusi sa incerci sa o previi sau macar sa nu agravezi situatia. Symptomfind are niste sugestii.
• Nu te scarpina. Daca simti o mancarime severa, incearca sa apesi scalpul. In cazul in care te pui serios pe scarpinat, parul tau ca arata ca dupa o jumatate de ora petrecuta in viscol.
• Spala-te la intervale regulate. Incearca sa speli parul la intervale regulate pentru a preveni secretia in exces de sebum. Ai grija sa te clatesti bine dupa fiecare spalare.
• Nu exagera cu produsele de par. Pot cauza matreata din cauza ca mentin pe scalp celulele moarte.
• Invata sa iti controlezi nivelul de stres.
• Asigura-ti necesarul de vitamine si minerale.