REALITATEA.NET: Cum te influenteaza trecerea la ORA DE VARA?

Din pacate, trecerea la ora de vara te influenteaza negativ, spun medicii si psihologii deopotriva. Organismul resimte mai puternic perturbarea ceasului biologic la schimbarea orei de primavara, decat la cea din perioada iernii. Prin urmare, creierul si corpul tau au nevoie de o perioada de acomodare la noul bioritm, in general cuprinsa intre 2 si 6 saptamani.

Studiile cercetatorilor au evidentiat o serie de efecte negative ale trecerii la ora de vara, printre care se numara:

- irascibilitatea, tulburarile de somn si cresterea nivelului de stres, care atrag dupa sine probleme de concentrare si invatare
- perturbarea rutinei zilnice, care ne ajuta sa fim organizati si sa ne dozam energia corespunzator
- cresterea riscului de infarct cu 10%, in special in prima saptamana dupa trecerea la ora de vara
- cresterea ratei de sinucidere la barbati, potrivit unui studiu australian efectuat in 2008 de publicatia Sleep and Biological Rhythms
- instalarea asteniei de primavara, manifestata prin letargie, lipsa de energie si insomnie