Jurnalul National : Nucile: la femei reduc riscul de diabet; la barbati, imbunatatesc calitatea spermei (Autor : Magda Marincovici)

Se stie ca nucile amelioreaza calitatea spermei. Dar mai nou, s-a dovedit ca, in cazul femeilor, nucile reduc riscul de diabet tip 2. Un studiu nutritional realizat in Statele Unite pe un esantion de 140.000 de femei, cu varste intre 35 si 77 de ani, demonstreaza ca opt nuci pe saptamana reduc considerabil riscul de diabet tip 2. De asemenea, despre nuci mai stim ca reduc nivelul colesterolului si lupta contra radicalilor liberi, gratie antioxidantilor aflati din belsug in acest aliment. Diabetul tip 2 reprezinta 90% dintre cazurile de diabet si este mai frecvent la persoanele predispuse genetic la aceasta boala. Studiile arata ca factorul genetic predispozant poate fi tinut sub control prin activitate fizica si alimentatie echilibrata.