Probabil ca ati auzit deja despre tot felul de diete care de care mai promitatoare si stiti, la fel de bine, ca nu toate dau rezultatele visate.
Cea pe care v-o propun azi nu este insa una dintre ele, pentru ca se bazeaza pe un principiu care si-a dovedit eficienta in toata lumea, de foarte multi ani. Este vorba de dieta bazata pe valoarea indicilor glicemici ai alimentelor, care te poate ajuta sa slabesti intr-o luna, chiar si doua masuri la haine, mancand pe saturate.
Sfaturile sunt oferite de dr. Gabriela Man, nutritionistul centrului de medicina integrativa, LEON CLINIQUE http://leon-clinique.ro/, unul dintre promotorii acestui tip de alimentatie sanatoasa. Medicul explica principiul de baza al dietei, regulile general valabile, dar vorbeste si despre testele pe care e bine sa le faci inainte de a incepe un astfel de regim.
Doctorita Man este inventatoarea fainii care nu ingrasa si a scris o carte, "Slabesti mancand", dupa aceste principii alimentare.