Probabil nu e cea ce va ganditi ca e. In primul rand, trebuie sa realizati ca nu ati devenit hipertensiv peste noapte. Hipertensiunea a inceput sa apara cu mult timp inainte ca numerele aratate de tensiometru sa se mareasca. Majoritatea medicilor si a expertilor recunosc, ca nu stiu foarte multe despre ce anume cauzeaza tensiunea chiar daca cunosc unii din factorii sai indicatori. Asadar, este greu de gasit o solutie. Din cand in cand, toata lumea are cate un moment in care tensiunea ii creste sau ii scade.Acest lucru este perfect normal in conditii de stress sau atunci cand se fac exercitii fizice. Devine o problem abia atunci cand aceasta tensiune continua sa ramana ridicata si nu coboara atunci cand persoana se odihneste.
Cand esti hipertensiv, inima iti pompeaza mai mult sange decat pot arterele tale sa transporte fara efort. Arterele incep sa se intareasca. La fel ca in cazul tevilor rugnite,peretii intariti ai arterelor se pot fisura in interior atunci cand sangele trece cu presiune foarte puternica prin ele. Colesterolul si celelalte grasimi din sange se aduna treptat in aceste fisuri din interiorul arterelor, conducand la agravarea duritatii peretilor vaselor de sange si la ingrosarea lor. In acest punct, se declanseaza un cerc vicios si letal . . . Din moment ce mai tot mai putin sange reuseste sa curga prin arterele ingustate, presiunea cu care este pompat acesta creste. Inima incearca sa asigure o cantitate suficienta de sange corpului si incepe sa pompeze cu tot mai multa forta, marindu-ti tensiunea extraordinar de mult. Sistemul nervos sesizeaza ca presiunea sangelui este prea ridicata si incearca sa rezolve aceasta problema. In mod normal, corpul tau nu ar avea altceva de facut decat sa dilate arterele, lasand suvoiul de sange sa treaca. Dar acest lucru nu este usor de facut atata timp cat acestea nu sunt deloc moi si flexibile. Asa ca, tine minte: arterele s-au intarit deja si si nu se vor dilata cu usurinta. Urmatorul lucru pe care sistemul nervos incearca sa il faca este sa forteze rinichii sa excrete mai multe saruri si apa pentru a micsora cantitatea de lichid sangvin din corp.
Regula e simpla: mai putin lichid, mai putina presiune.

Sursa: tratamentulhipertensiunii.com