Diete care pot imbolnavi oamenii

estiri.ro - Stiri

Cauta in



RSS
 Stiri / Actualitate / Sanatate
Diete care pot imbolnavi oamenii
Diete care pot imbolnavi oamenii
Vegetarienii se impart in patru categorii: ovolactovegetarieni, ovovegetarieni, pesco-vegetarieni si pesc0-vegetarieni
www.libertatea.ro informeaza: Termenul de vegetariana a aparut in cea de a doua jumatate a secolului al XIX-lea si se referea la persoanele care nu consuma nici carne, nici peste, dar pot include in alimentatia lor produse ce provin de la animale: lapte, oua, miere.
In functie de diversitatea alimentatiei lor, vegetarienii se impart in patru categorii:
ovolactovegetarieni: care consuma, pe langa legume si fructe, oua si lactate
lactovegetarieni: care consuma produse lactate alaturi de legume si fructe
ovovegetarieni: alimentatia lor este compusa din legume, fructe si oua
pesco-vegetarieni: care consuma si peste, pe langa fructe si legume.
Riscuri pentru sanatate
Absenta proteinelor din carne duce, in cazul vegetarienilor, la carente de fier, calciu, zinc, vitamina D, vitamina B12 si anumiti acizi aminati indispensabili pentru buna functionare a organismului. De aceea, este bine sa completezi dieta vegetariana cu suplimente nutritive recomandate de catre mediul tau sau de catre un nutritionist.
Regimul vegan (sau vegetalian) este regimul vegetal pur, din care sunt eliminate toate produsele de origine animala. Proteinele furnizate organismului sunt strict cele continute de vegetale ca mazarea, nautul, fasolea, dar si de legume verzi, fructe si uleiuri vegetale. Sunt excluse carnea, pestele, ouale, produsele lactate, mierea, tot ce provine de la fiinte vii, inclusiv derivate cum ar fi gelatina.
Alimentatia strict vegetala produce carente de vitamina B12, B2 si B6, vitamina D, omega 3, fier, calciu si iod. Si in acest caz, organismul trebuie sa primeasca nutrientii amintiti din suplimente alimentare, conform unei scheme intocmite de catre specialisti, scrie libertatea.ro.
(Luni 11.03.2019 14:42, Mireille Astrid POPA) © estiri.ro
 Alte articole din aceasta categorie
Laboratorul Crisia Farm prepara formulari individuale pentru pacienti, conform prescriptiei medicale (01.06.2020)
Farmacia Crisia prepara si tratamente personalizate de uz veterinar (01.06.2020)
Farmacia Crisia de pe Calea Dorobantilor aduce in atentia medicilor specialisti conceptul de farmacie cu laborator modern (01.06.2020)
Sindromul privitului la calculator, cunoscut si sub numele suprasolicitarea digitala a ochilor (26.05.2020)
Farmacia Crisia de pe Calea Dorobantilor a implinit doi ani de la lansare (14.05.2020)
Rusia a confirmat vineri alte 10.699 de cazuri de infectie si a urcat pe locul cinci in topul celor mai afectate tari (08.05.2020)
Deficitul de vitamina D provoaca nenumarate boli (08.05.2020)
Sapte lucruri pe care nu le stii despre coronavirus (07.05.2020)
Sfaturi pentru un somn odihnitor in timpul pandemiei (25.04.2020)
Sfaturi pentru un somn odihnitor in timpul pandemiei (25.04.2020)
 CURS VALUTAR
Sambata 06.06.2020
1 EUR 4.8393 lei +0.01%
1 USD 4.2695 lei -1.18%
1 HUF 0.0140 lei +0.34%
1 RUB 0.0621 lei -0.64%
1 BGN 2.4743 lei +0.01%
1 MDL 0.2484 lei +0.28%
1 Gr. AUR 234.5040 lei -1.11%
Toate valutele
Vineri 05.06.2020, BNR
Interviu / Exclusiv
Lili Fedorca: Izolarea si distantarea, in timpul pandemiei, afecteaza negativ individul la nivel psihic!

Lili Fedorca: Izolarea si distantarea, in timpul pandemiei, afecteaza negativ individul la nivel psihic!

Ultimele cautari
adriana krips
anamaria
sf ilie
titularizare 2009 rezultate concurs bucuresti
clasament divizia a
pisica pierduta pe str basarabiei
adevarul
elevi admisi la liceul dimitre cantemir iasi
catalina ezaru
medii
Top cautari
telefonul telespectatorului la protv
antena
rezultate titularizare educatoare bucuresti 2011
accident
lista
rezultate
isj satu mare posturi propuse pentru restrangere
accidente rutiere 2010 cluj bihor
pro
raluca
Reteaua de siteuri

© 2002 - 2020 estiri.ro. Toate drepturile rezervate.
gazduire siteuri
gazduit de fhr.ro
Pagina generata in 0.0871 sec.