Agerpres: Ziua mondiala a rasului
Ziua mondiala a rasului se celebreaza, anual, in prima duminica a lunii mai. In 2019, aceasta zi este marcata la 5 mai. Ziua mondiala a rasului este initiativa indianului Madan Kataria, fondatorul miscarii Laughter Yoga (Hasyayoga), adica terapia prin ras, el fiind si autorul cartii Laugh For No Reason (2002) (Razi fara motiv). Efectele acestei terapii sunt cat se poate de serioase si importante, conform http://www.laughteryoga.ro/. De exemplu, sustin adeptii terapiei amintite, eliberarea endorfinelor prin ras poate schimba in bine starea de spirit dupa doar cateva minute. Endorfinele, numite uneori si molecule ale fericirii, sunt substante chimice produse de creier ca raspuns la o varietate de stimuli. Acestea pot reduce stresul, proprietatile lor analgezice fiind comparate chiar cu cele ale morfinei. Mai mult, eliberarea endorfinelor in organism poate duce la imbunatatirea sistemului circulator si intarirea celui imunitar. In al doilea rand, terapia inspirata de Madan Kataria promite transformarea bunei-dispozitii in adevarate exercitii de respiratie si de tip cardio, ceea ce, pe termen lung, ajuta la oxigenarea mai buna a organismului si la mentinerea unui tonus ridicat. Primul club de terapie prin ras a fost infiintat de Madan Kataria in anul 1995, intr-un parc din Mumbai, numarand 6 persoane. Kataria a organizat pentru prima data Ziua mondiala a rasului in 1998, tot la Mumbai, cu participarea a peste 12.000 de oameni. Evenimentul a trecut curand granitele Indiei, in anul 2000 peste 10.000 de danezi marcand aceasta zi in centrul capitalei Copenhaga. In prezent, exista peste 10.000 de Cluburi de Ras in peste 70 de tari, inclusiv in Romania, precizeaza http://www.laughteryoga.ro/. Atat cu prilejul Zilei mondiale a rasului, cat si in cadrul intalnirilor obisnuite ale cluburilor dedicate rasului, sunt programate evenimente menite sa starneasca zambete si hohote de ras, precum spectacole de muzica si dans ori concursuri umoristice. Primul om de stiinta care a sugerat ca fenomenul rasului merita studiat in mod serios a fost psihologul William F. Fry, profesor la Universitatea Stanford, California. In 1964, William F. Fry a solicitat fonduri publice pentru a demara cercetari asupra efectelor psihologice si fiziologice ale rasului. William Fry s-a autointitulat primul gelotologist (de la grecescul gelos, a rade), noteaza laughteronlineuniversity.com. Un alt pionier al gelotologiei a fost Norman Cousins, jurnalist si activist pentru pace care, in 1964, a sustinut ca umorul l-a ajutat sa treaca mai usor peste cumplita boala de care suferea, artroza reactiva. In acest sens, a publicat faimoasa carte Anatomia unei boli (Anatomy of an Illness), publicata in 1979. In 1987, a luat fiinta Asociatia Americana pentru Terapie prin Umor, a carei adresa electronica este aath.org.

(Sursa: agerpres.ro)