www.libertatea.ro informeaza: Chiar si in cazul adoptarii unui regim de viata sanatos, avem nevoie de grasimi. Totusi, este vorba despre grasimile nesaturate, care se gasesc in carnea slaba de pui, peste, precum si in uleiurile vegetale, cum sunt cel de masline, de floarea-soarelui Si derivate ale acestora, de exemplu margarina, mai ales cea imbunatatita cu Omega 3, Omega 6 si vitamine din grupul B, care ajuta la scAderea colesterolului.