Diete care pot imbolnavi oamenii

estiri.ro - Stiri

Cauta in



RSS
 Stiri / Actualitate / Sanatate
Diete care pot imbolnavi oamenii
Diete care pot imbolnavi oamenii
Vegetarienii se impart in patru categorii: ovolactovegetarieni, ovovegetarieni, pesco-vegetarieni si pesc0-vegetarieni
www.libertatea.ro informeaza: Termenul de vegetariana a aparut in cea de a doua jumatate a secolului al XIX-lea si se referea la persoanele care nu consuma nici carne, nici peste, dar pot include in alimentatia lor produse ce provin de la animale: lapte, oua, miere.
In functie de diversitatea alimentatiei lor, vegetarienii se impart in patru categorii:
ovolactovegetarieni: care consuma, pe langa legume si fructe, oua si lactate
lactovegetarieni: care consuma produse lactate alaturi de legume si fructe
ovovegetarieni: alimentatia lor este compusa din legume, fructe si oua
pesco-vegetarieni: care consuma si peste, pe langa fructe si legume.
Riscuri pentru sanatate
Absenta proteinelor din carne duce, in cazul vegetarienilor, la carente de fier, calciu, zinc, vitamina D, vitamina B12 si anumiti acizi aminati indispensabili pentru buna functionare a organismului. De aceea, este bine sa completezi dieta vegetariana cu suplimente nutritive recomandate de catre mediul tau sau de catre un nutritionist.
Regimul vegan (sau vegetalian) este regimul vegetal pur, din care sunt eliminate toate produsele de origine animala. Proteinele furnizate organismului sunt strict cele continute de vegetale ca mazarea, nautul, fasolea, dar si de legume verzi, fructe si uleiuri vegetale. Sunt excluse carnea, pestele, ouale, produsele lactate, mierea, tot ce provine de la fiinte vii, inclusiv derivate cum ar fi gelatina.
Alimentatia strict vegetala produce carente de vitamina B12, B2 si B6, vitamina D, omega 3, fier, calciu si iod. Si in acest caz, organismul trebuie sa primeasca nutrientii amintiti din suplimente alimentare, conform unei scheme intocmite de catre specialisti, scrie libertatea.ro.
(Luni 11.03.2019 14:42, Mireille Astrid POPA) © estiri.ro
 Alte articole din aceasta categorie
Dr.Roxana Mustata - medic specialist Radioterapie in cadrul centrului Amethyst - Radiotherapy: Ce este radioterapia? (06.07.2019)
Proprietatile vindecatoare ale cristalului de Ametist (06.07.2019)
Tratamentul complex oferit pacientilor de prof. dr Ion-Christian Chiricuta, la Clinica Amethyst (06.07.2019)
OMUL AR TREBUI SA EVITE FRICA, STRESUL, DEPRESIA, MANIA (29.06.2019)
Un interviu exceptional cu prof. univ.dr. Ion-Christian Chiricuta, cel mai bun medic primar de radioterapie din Romania (1) (20.06.2019)
Un interviu exceptional cu prof. univ.dr. Ion-Christian Chiricuta, cel mai bun medic primar de radioterapie din Romania (2) (20.06.2019)
Un interviu exceptional cu prof. univ.dr. Ion-Christian Chiricuta, cel mai bun medic primar de radioterapie din Romania (3) (20.06.2019)
Un interviu exceptional cu prof. univ.dr. Ion-Christian Chiricuta, cel mai bun medic primar de radioterapie din Romania (4) (20.06.2019)
Osho: Dragostea este calea catre divinitate (16.06.2019)
Mihaela Bilic despre cauzele mancatului emotional sau compulsiv (13.06.2019)
 CURS VALUTAR
Vineri 19.07.2019
1 EUR 4.7326 lei -0.04%
1 USD 4.2139 lei -0.15%
1 HUF 0.0145 lei -0.04%
1 RUB 0.0670 lei -0.15%
1 BGN 2.4197 lei -0.04%
1 MDL 0.2390 lei +0.21%
1 Gr. AUR 192.5382 lei +1.28%
Toate valutele
Joi 18.07.2019, BNR
Penthouse de vanzare - Maria Rosetti 38
Interviu / Exclusiv
Gheorghe Florescu: Daca barbatul i-ar face iubitei lui o cafea buna, sunt convins ca oamenii nu ar mai divorta!

Gheorghe Florescu: Daca barbatul i-ar face iubitei lui o cafea buna, sunt convins ca oamenii nu ar mai divorta!

Ultimele cautari
decesele din romania
accident rutier lasaliste in 29 01 2010
rezultate titularizare 2010 galati
isj satu marehey1
psd busteni
accidente de circulatie din 7 11 2009
accident 24 12 2009
accident rutier din ungaria din data 26 09 2010
mirabela
estiri miercuri 01 06 2009
Top cautari
telefonul telespectatorului la protv
accident
antena
pro
rezultate
lista
rezultate titularizare educatoare bucuresti 2011
isj satu mare posturi propuse pentru restrangere
raluca
accidente rutiere 2010 cluj bihor
Reteaua de siteuri

© 2002 - 2019 estiri.ro. Toate drepturile rezervate.
gazduire siteuri
gazduit de fhr.ro
Pagina generata in 0.0794 sec.