Riscurile trigliceridelor marite: boli cardiace, infarct, atac vascular cerebral, diabet de tip 2, pancreatita, ciroza hepatica

estiri.ro - Stiri

Cauta in



RSS
 Stiri / Actualitate / Sanatate
Riscurile trigliceridelor marite: boli cardiace, infarct, atac vascular cerebral, diabet de tip 2, pancreatita, ciroza hepatica
Riscurile trigliceridelor marite: boli cardiace, infarct, atac vascular cerebral, diabet de tip 2, pancreatita, ciroza hepatica
In conditiile in care numarul prea mare al trigliceridelor pune realmente sanatatea in pericol, metodele de reducere al nivelului acestui tip de lipide sunt esentiale pentru o viata lunga si de calitate.
SFATUL MEDICULUI: De ce sunt periculoase trigliceridele
Trigliceridele, un tip de lipide (grasimi) existente in fluxul sanguin, sunt un indicator important al sanatatii cardiace. Nivelul ridicat al trigliceridelor poate insemna, asadar, un risc crescut de imbolnavire a inimii, precum si al dezvoltarii altor boli asociate cu un stil de viata nesanatos.

Nivelul normal al trigliceridelor

Monitorizarea nivelului trigliceridelor in sange este la fel de importanta precum cea a colesterolului sau a presiunii arteriale. Trigliceridele desemneaza un anumit tip de grasimi care se regasesc in compozitia sangelui, fiind de fapt caloriile provenite din hrana, pe care organismul nu le-a folosit pentru a le transforma in energie.Trigliceridele sunt depozitate in celulele grase ale corpului, de unde sunt preluate de hormoni cand organismul nu mai este alimentat, pentru un surplus energetic. Persoanele care ingereaza de obicei mai multe calorii decat ard, de regula calorii provenite din carbohidrati si grasimi, sunt si cele la care se depisteaza nivelul ridicat de trigliceride. O simpla analiza de sange poate sa arate daca trigliceridele se incadreaza sau nu in limitele normale. Valorile medicale oficiale in aceasta privinta sunt urmatoarele
- Nivel normal mai putin de 150 de mgdl (mai putin de 1,7 milimolilitru);
- Nivel periculos 150 - 199 mgdl (intre 1,8 si 2,2 milimolilitru);
- Nivel ridicat 200 - 499 mgdl (intre 2,3 si 5,6 milimolilitru);
- Nivel foarte ridicat peste 500 mgdl (peste 5,7 milimolilitru);
Asociatia Americana de Sanatate Cardiaca spune ca un nivel al trigliceridelor de 100 mgdl sau mai mic este optim si benefic imbunatatirii sanatatii cardiace.

Diferenta dintre trigliceride si colesterol

Trigliceridele si colesterolul sunt doua tipuri separate de grasimi care circula in fluxul sanguin. Trigliceridele stocheaza caloriile nefolosite si furnizeaza energie corpului, pe cand colesterolul este folosit in constructia celulelor si a unor hormoni. Ambele tipuri de lipide nu se pot dizolva in sange, calatorind in organism cu ajutorul proteinelor care transporta lipidele (lipoproteinele).

Trigliceridele si riscul de infarct si atac vascular cerebral

Desi nu este foarte clar motivul pentru care se petrece acest lucru, nivelul ridicat de trigliceride poate contribui la intarirea peretilor arterelor, ceea ce conduce la un risc considerabil crescut de dezvoltare a atacului cerebral, a infarctului cardiac si a bolilor de inima. Studiile arata, de asemenea, ca numarul prea mare al trigliceridelor in sange multiplica de 4 ori riscul instalarii unui atac cardiac sau al unui atac vascular cerebral.

Trigliceridele si diabetul de tip 2

Acelasi nivel ridicat al trigliceridelor poate fi semnul instalarii rezistentei la insulina, ceea ce inseamna ca organismul nu mai foloseste insulina (hormonul care controleaza metabolizarea zaharului in sange) in mod corespunzator. Atunci cand insulina nu isi mai indeplineste functiile, glucoza nu mai ajunge la celule, nivelul zaharului creste in sange si se instaleaza diabetul de tip 2. Netratata, aceasta afectiune devine o amenintare majora pentru sanatate. Pentru controlul ei, este necesara monitorizarea atenta a dietei si a nivelului de glicemie, respectarea unui program regulat de miscare, pierderea excesului ponderal, respectarea tratamentului medicamentos prescris de specialist etc.
Controalele medicale regulate ajuta atat la depistarea nivelului ridicat de trigliceride, cat si a eventualei instalari a diabetului de tip 2.

Trigliceridele si afectiunile pancreatice si hepatice

Cand nivelul trigliceridelor este foarte ridicat (peste 500 mgdl), riscul de a suferi inflamatii periculoase la nivelul pancreasului si al ficatului creste. Pancreatita (inflamatia pancreasului) poate conduce la afectarea permanenta a tesutului. Simptomele includ durerea abdominala, deseori severa. La instalarea bolilor hepatice, simptomele pot lipsi, problema agravandu-se tacit pana la dezvoltarea cirozei hepatice, punctul in care ficatul nu isi mai poate indeplini functiile. Numarul foarte mare al trigliceridelor mai poate fi un semn al nivelului prea mic de hormoni tiroidieni (anuntand hipotiroidismul), al bolilor renale sau al bolilor genetice rare, care afecteaza modul in care organismul transforma grasimile in energie. Nivelul ridicat al trigliceridelor este, de multe ori, efectul secundar al unor medicamente, precum betablocantele, contraceptivele orale, diureticele, steroizii sau medicamentele pentru tratarea cancerului de san.

Metode de reducere a nivelului ridicat al trigliceridelor

In conditiile in care numarul prea mare al trigliceridelor pune realmente sanatatea in pericol, metodele de reducere al nivelului acestui tip de lipide sunt esentiale pentru o viata lunga si de calitate.
- Pierderea kilogramelor in plus. Persoanele supraponderale ar trebui sa piarda intre 2,5 si 5 kilograme, pentru reglarea nivelului de trigliceride in sange.
- Reducerea numarului de calorii in dieta. Caloriile excedentare se transforma in trigliceride si in grasimi depuse pe tesuturi. Asadar, mai putine calorii in dieta inseamna un numar redus al trigliceridelor in sange.
- Evitarea alimentelor dulci si rafinate. Carbohidratii simpli, precum zaharul si alimentele din faina alba, cresc semnificativ numarul trigliceridelor.
- Limitarea consumului de colesterol. Medicii recomanda urmarea unei diete cu maximum 300 miligrame de colesterol consumat in fiecare zi sau de cel mult 200 de miligrame, in cazul persoanelor care sufera de boli cardiace. Sursele concentrate de colesterol sunt alimentele cu grasimi saturate, precum lactatele integrale sau galbenusul de ou.
- Suplimentarea aportului de grasimi sanatoase. Inlocuiti grasimile saturate din carne cu cele mononesaturate din sursele vegetale, precum maslinele, fructele oleaginoase sau uleiul de rapita. Acizii grasi esentiali omega-3, regasiti in pestele gras de pilda, sunt de asemenea benefici in reglarea nivelului trigliceridelor.
- Limitarea consumului de alcool. Alcoolul este hipercaloric si bogat in zahar, deci are un efect major asupra cresterii numarului trigliceridelor.
- Miscarea regulata. Tintiti catre efectuarea a minimum 30 de minute de miscare pe zi, in orice forma, pentru reducerea nivelului de colesterol rau LDL in organism si a numarului trigliceridelor.

Sursa: sfatulmedicului.ro
(Joi 15.11.2018 07:41, Mireille Astrid POPA) © estiri.ro
 Alte articole din aceasta categorie
CAMPANIA EUROMELANOMA DAY 2019 (24.05.2019)
Cancerul de piele poate fi invins constientizand pericolul si facand ceea ce trebuie (24.05.2019)
Reteta longevitatii si a sanatatii a medicului japonez Shigeaki Hinohara : CELE 11 SECRETE ANTI-IMBATRANIRE (24.05.2019)
Factorii de risc si ipoteze despre posibile cauze ale tumorilor cerebrare (20.05.2019)
Remedii naturiste in tratarea tumorilor cerebrale (20.05.2019)
Cura cu cirese, timp de 10 zile, face minuni: Slabesti 3-4 kilograme! (20.05.2019)
Povesti de viata: Cum a invatat Diana Badiu sa pretuiasca fiecare clipa (20.05.2019)
Raed Arafat, Seful Departamentului pentru Situatii de Urgenta: Trebuie gasita o solutie de introducere in programa scolara a cursurilor de prim-ajutor (19.05.2019)
Recomandarile Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS) pentru prevenirea hipertensiunii arteriale (17.05.2019)
Profesorul dr. Gheorghe Mencinicopschi explica de ce dietele nu fac miracole, ce boli poate semnala pofta de un anumit aliment si ce trebuie sa mancam pentru a ne induce o stare de bine (17.05.2019)
 CURS VALUTAR
Vineri 24.05.2019
1 EUR 4.7601 lei -0.05%
1 USD 4.2755 lei +0.27%
1 HUF 1.4560 lei +9,882.86%
1 RUB 0.0661 lei -0.30%
1 BGN 2.4338 lei -0.05%
1 MDL 0.2370 lei -0.38%
1 Gr. AUR 175.4130 lei +0.44%
Toate valutele
Joi 23.05.2019, BNR
Penthouse de vanzare - Maria Rosetti 38
Interviu / Exclusiv
Gheorghe Florescu: Daca barbatul i-ar face iubitei lui o cafea buna, sunt convins ca oamenii nu ar mai divorta!

Gheorghe Florescu: Daca barbatul i-ar face iubitei lui o cafea buna, sunt convins ca oamenii nu ar mai divorta!

Ultimele cautari
titularizare 2009 rezultate concurs gorj
rezultate examen titularizare 2009 satu mare
rezultate titularizare 2010 mures
haine in stil indian
titularizare 2009 examen rezultate concurs prahova
stirile protv galati 21 octombrie
stirile pro tv deva 5313 mai 2010 video un baiat inecat in mures
accident slobozia drajna 17 01 2010hey1
accident baia mare 14 decembrie
stirile pro tv 24 09 2010
Top cautari
telefonul telespectatorului la protv
rezultate titularizare educatoare bucuresti 2011
pro
isj satu mare posturi propuse pentru restrangere
accident
antena
lista
rezultate
accidente rutiere 2010 cluj bihor
raluca
Reteaua de siteuri

© 2002 - 2019 estiri.ro. Toate drepturile rezervate.
gazduire siteuri
gazduit de fhr.ro
Pagina generata in 0.0861 sec.