Dieta soldatilor si gladiatorilor in Roma antica: oua, mere, cereale si o bautura energizanta din plante

estiri.ro - Stiri

Cauta in



RSS
 Stiri / Actualitate / Sanatate
Dieta soldatilor si gladiatorilor in Roma antica: oua, mere, cereale si o bautura energizanta din plante
Dieta soldatilor si gladiatorilor in Roma antica: oua, mere, cereale si o bautura energizanta din plante
Soldatii romani mancau in timpul campaniilor militare un mar si un ou pe zi, iar dieta gladiatorilor era exclusiv vegetariana (orz si grau). Ei consumau zilnic o bautura energizanta preparata din plante
Soldatii romani mancau in timpul campaniilor militare un mar si un ou pe zi, iar dieta gladiatorilor era exclusiv vegetariana (orz si grau). Ei consumau zilnic o bautura energizanta preparata din plante Am citit pe pagina de facebook a unui celebru medic nutritionist o poveste, conform careia soldatii legiunilor romane, atunci cand plecau in razboaie de cucerire, primeau ca hrana zilnica un mar si un ou. Tot pe internet am citit despre surprinzatoarea dieta vegetariana a gladiatorilor din Roma antica. Medicul nutritionist a facut o analiza de specialitate si am aflat urmatoare:

- Oul este o esenta de nutrienti, un concentrat de proteine, vitamine si minerale alaturi de grasimi valoroase, totul in raport optim, astfel incat sa fie usor de absorbit si bio eficient la maxim in organism. Un singur lucru nu are oul: fibre si vitamina C. De aceea probabil a aparut marul in ecuatie. Un strop de glucide alaturi de fibrele solubile din compozitie fac din mar alimentul banal care echilibreaza dieta.
- Nutritionistul nu stie sa spuna cata putere de lupta avea un soldat cu o ratie de 200 calorii/zi, dar nutritionistul e convins ca soldatul roman de foame nu murea. In plus, fibrele solubile din mar au si efect prebiotic, adica nu sunt digerabile, dar ajung in colon unde hranesc flora bacteriana benefica, deci si tranzitul si imunitatea au de castigat.
- Mesajul nutritionistului: nu va fie frica sa mancati putin. Daca un soldat supravietuia cu asa un regim, noi n-o sa murim de inanitie si nici anemici n-o sa devenim daca avem o alimentatie frugala.

Ce mancau gladiatorii romani? Dieta lor speciala era foarte surprinzatoare

- Gladiatorii romani erau vegetarieni; mancau predominant orz si grau lu beau o bautura facuta din otet si fibre vegetale. Spre deosebire de atletii moderni, care au o alimentatie bogata in proteine, gladiatorii romani aveau o dieta bazata pe cereale si consumau bauturi pentru sportivi facute din otet si plante.
- Cercetatorii au studiat oasele unor gladiatori, stabilind raportul unor izotopi stabili de carbon, azot si sulf, care dau indicii asupra alimentatiei, precum si raportul dintre nivelul de strontiu si cel de calciu, care arata cat de mare a fost proprtia alimentelor de origine vegetala consumate de-a lungul vietii.
- In texte vechi exista informatii conform carora gladiatorii ar fi avut o alimentatie speciala, compusa din cereale si leguminoase, fiind numiti hordearii - mancatori de orz. Cercetarile specialistilor au confirmat ca gladiatorii consumau, ca baza a alimantatiei, grau si orz, unii dintre ei mancand si leguminoase; mancau, de asemenea, ovaz si fructe uscate si nu consumau carne.
- Gladiatorii consumau o bautura energizanta facuta din otet si plante (cenusa de plante) - cu un continut mare de minerale; aceasta bautura fortifica organismul si ajuta la vindecarea leziunilor oaselor. Si sportivii de azi iau suplimente de calciu si magneziu pentru a ajuta la recuperarea dupa efort, au explicat cercetatorii.
(Miercuri 07.11.2018 08:59, Mireille Astrid POPA) © estiri.ro
 Alte articole din aceasta categorie
Ceasca de cacao: Bautura zeilor (07.01.2019)
Carmen Bruma: In 2018 am lansat un program de slabit pentru mirese si unul pentru controlul greutatii in sarcina (04.01.2019)
O carte cu 101 retete gastronomice: Pomana Porcului si alte secrete ale bucatariei de Craciun (03.01.2019)
REMEDII DE SLABIT RECOMANDATE DE TEO (26.12.2018)
Panaritiu de la unghiile degetelor se trateaza cu baneocin, apa oxigenata si betadina (21.12.2018)
UN NEOPLASM BENIGN: HERNIA INGHINALA (19.12.2018)
Dr. Matei Ionut Gabriel: Hernia inghinala - cauze, simptome, tratament si riscuri (17.12.2018)
Dr Alin Popescu: Entorsa de glezna. Cauze. Simptome. Diagnostic. Tratament. Prognostic (17.12.2018)
Un test cu 6 intrebari pentru depistarea dementei Alzheimer (11.12.2018)
Boala Alzheimer: In prezenta estrogenului, administrat in preajma aparitiei menopauzei, creierul este mult mai putin avariat (11.12.2018)
 CURS VALUTAR
Miercuri 16.01.2019
1 EUR 4.6830 lei +0.02%
1 USD 4.1063 lei +0.22%
1 HUF 0.0145 lei -0.14%
1 RUB 0.0615 lei +0.82%
1 BGN 2.3944 lei +0.02%
1 MDL 0.2390 lei +0.29%
1 Gr. AUR 170.2727 lei +0.24%
Toate valutele
Miercuri 16.01.2019, BNR
Penthouse de vanzare - Maria Rosetti 38
Interviu / Exclusiv
Prof. dr. arh. Peter Derer, presedintele Uniunii Arhitectilor din Romania: Desfigurarea peisajului urban si rural

Prof. dr. arh. Peter Derer, presedintele Uniunii Arhitectilor din Romania: Desfigurarea peisajului urban si rural

Ultimele cautari
gala premiilor vip august
boxeri medaliati olt 2002
suferintele oamenilor de geniu dostoievski
lista rezultate note titularizare timi
stirile pro tv 25.09.2010
ciolacu elena
valeriu coandras
accident rutier bucuresti
popa dorin arges
martis biatrice o bestie
Top cautari
telefonul telespectatorului la protv
isj satu mare posturi propuse pentru restrangere
accident
antena
rezultate titularizare educatoare bucuresti 2011
raluca
lista
rezultate
accidente rutiere 2010 cluj bihor
pro
Reteaua de siteuri

© 2002 - 2019 estiri.ro. Toate drepturile rezervate.
gazduire siteuri
gazduit de fhr.ro
Pagina generata in 0.1941 sec.