Un sirop din hrean proaspat, miere si lamai este benefic pentru auz, vedere si memorie
estiri.ro
Joi, 28 Ianuarie 2016
11585
Acest sirop reduce dimensiunea taliei si te ajuta sa scapi de apa in exces, din organism. De asemenea, este bun si pentru vedere, auz si memorie.
Principalul ingredient este hreanul, o leguma plina de vitamina C, vitaminele, B1, B2 si B6, magneziu si fosfor. Hreanul accelereaza metabolismul, combate senzatia de oboseala si stimuleaza dezvoltarea bacteriilor bune din intestine.
Ingrediente
- 125 grame de hrean proaspat
- 4 lamai
- 3 linguri de miere
- 2 lingurite de scortisoara
- 2 cm de radacina de ghimbir
Preparare:
Mai intai pune hreanul si ghimbirul in blender si amesteca. Adauga sucul de la cele 4 lamai, mierea si scortisoara si amesteca din nou. Pune amestecul intr-un borcan si ia cate o lingura de doua ori pe zi inainte de masa sau inainte sa faci exercitii. Dupa 3 saptamani, fa o pauza de 7 zile inainte sa consumi din nou.