Asa cum un computer are nevoie de un restart atunci cand nu mai functioneaza la capacitate maxima, aceeasi nevoie are si organismul tau. Doar ca tu poti face asta cu ajutorul produselor alimentare pe care le consumi. Vezi ce sa mananci pentru problemele tale de sanatate!
O cura de antibiotice, gastrita, ulcerul sau constipatia cronica fac rau florei tale intestinale, iar ca s-o refaci ai nevoie de o cura cu pro-biotice, adica bacterii bune pentru corpul tau. Pe acestea le poti lua din usturoiul crud, ceapa, banane, cereale integrale gatite si miere.

Pentru sanatatea inimii tale

Nu degeaba sunt recomandate grasimile Omega 3 pentru sanatatea inimii tale! Acestea reduc colesterolul si impliedica depunerea grasimilor in vasele de sange (placa aterom). Somonul este bogat in astfel de grasimi sanatoase, dar fiind si costisitor nu il poti consuma zilnic. Mai poti gasi Omega 3 in nuci, ulei de masline sau seminte de in. De asemenea, ai putea face o cura de omega 3, timp de o luna, in care sa iei zilnic un supliment.